Jeder Mensch schafft es, seine Ernährung erfolgreich und auf Dauer umzustellen. Vergessen Sie Diäten, Kalorien zählen, Abnehmen im Schlaf, oder was auch immer.
Alles mag kurzfristige Erfolge bringen, aber auf Dauer muss man sich gesund und ausgewogen ernähren, sonst gibt es am Ende die rote Karte. Sie müssen nur herausfinden, wann, was und wie viel Ihr Körper braucht. Dirk van der Klok bestimmt zum Start der Umstellung den individuellen Verbrennungstypus mit Tageskostplanung und persönlicher Auswertung.
Und schon geht es los, mit einem systematischen und erfolgreichen 12 Wochen Ernährungskonzept, was völlig einfach umzusetzen und absolut realistisch ist. Der Tageskostplan sieht für jeden anders aus und berücksichtigt jedes Bedürfnis. Ob sie Vorlieben oder Abneigungen von bestimmten Lebensmitteln haben, wenig, viel oder gar keine Zeit zum Kochen, all das fließt ebenfalls in die Planung mit ein. Sie sollen sich schließlich wohl fühlen und schon nach kürzester Zeit werden Sie Ihre neue Ernährung verinnerlicht haben und sich wieder wohl, fit und gesund fühlen.